Den fysiske funktion bliver forbedret ved gang med Kaatsu (BFR). Graferne viser, at der bl.a. kunne tages flere repetitioner af øvelsen "Sit to stand" efter at have gjort det med Kaatsu-bælter i 6 uger, fremfor konventionelt. Derudover nåede de der trænede Kaatsu også en længere gå-distance på 6 minutter efter endt forløb, i forhold til dem der havde gået uden Kaatsu-bælter

GANG MED KAATSU FORBEDRER DEN FYSISKE FUNKTIONALITET

I studiet skriver forfatterne: “Den øgede forbedring i fysisk funktion med brug af Blood Flow Restriction (BFR)(KAATSU), viser hvordan denne tilføjelse kan øge kvaliteten af en simpel gåøvelse for befolkningsgrupper, der kan være kontraindiceret til modstandstræning med tung belastning.”

Skema der viser, at Kaatsu forbedrer kondition og udholdenhed. Her vises det, at søjlerne over BFR-training i alle tilfælde er højere end søjlerne over CON-training. Kaatsu-gruppen forbedring er for kondition på 6,4% og 15,4% for udholdenhed

KAATSU FORBEDRER KONDITION (Vo2max) OG UDHOLDENHED

Skemaet viser resultater for henholdsvis KAATSU gruppe og kontrolgruppe før og efter et 8 ugers træningsprogram hvor KAATSU gruppen cyklede i 15 minutter med 40% af deres maxkapacitet og kontrolgruppen cyklede i 45 minutter med også med 40% af max kapacitet. De hvide søjler viser niveauet før træningsprogrammet og de sorte søjler niveauet efter. Skemaet viser en forbedring hos KAATSU-gruppen på 6,4 % i Vo2max og 15,4 % i forbedring af udholdenhed.

ANTI AGING

“Skønhed kommer indefra.” KAATSU træning stimulerer produktionen af væksthormon, der hjælper med at regulere metabolisme, fremme kollagen-produktion, muskel og stærkere knogler. At udføre lavintensiv træning med KAATSU giver dig mulighed for at opnå maksimal effekt  uden at slide på kroppen. Forbliv stærk og selvsikker med forbedret fitness og wellness og oprethold en sund og høj livskvalitet.