Klinisk dokumenteret biohack til muskelvækst og forbedret kredsløb på kun 15–20 minutters træning. Opnå samme fysiologiske effekt som timevis tung træning, uden hård belastning.
KAATSU Fitness BFR-udstyr er “The Golden Standard” inden for Blood flow Restriction.
Professionelt udstyr fra Kaatsu Fitness International med elektronisk præcisionsmåling og intuitivt touch display.
Dual pumpefunktion giver individuelt tryk på hver ekstremitet med tre cyklus-funktioner (20/5, 40/10, 60/20) og op til 400 mmHg. Optimalt sammen med originale Kaatsu-bælter.
Den mest avancerede Kaatsu-maskine på markedet, med fuld kontrol over alle parametre. Frit valg af cyklusser og intervaller.
Leverer op til 500 mmHg og giver præcis monitorering til professionelle, der kræver dokumentation og kontrol. Optimalt sammen med originale Kaatsu-bælter.
Fremstillet i smalt, elastisk neopren, er disse bælter både bløde og komfortable. Produceret efter originale japanske protokoller, kan bælterne anvendes både i vand og på land.
Et fuldt sæt indeholder 4 bælter: 2 upper body & 2 lower body.
Når du vælger et KAATSU- eller okklusionsbælte, er det langt fra ligegyldigt, hvilket bælte du bruger. Valget har direkte betydning for både effekt, komfort og sikkerhed.
Overordnet kan bælter til okklusionstræning opdeles i to typer:
KAATSU-bælter
BFR-/okklusionsbælter (Blood Flow Restriction)
De fleste BFR-bælter på markedet er fremstillet af rigide (u-elastiske) materialer. Disse kan yderligere opdeles i:
Manuelle stropper
Monitorerede BFR-systemer
Ulemper ved manuelle og rigide bælter
Manuelle stropper har ingen mulighed for at måle det tryk, der påføres. Brugeren instrueres typisk i at spænde bæltet til et niveau, der “føles som 7 ud af 10” – en metode, der er højest subjektiv. Forskning viser, at selv med grundig instruktion opnås markant dårligere resultater sammenlignet med bælter, hvor trykket kan måles og styres, fx via håndpumpe (sphygmomanometer), maskine eller app.
Derudover peger flere studier på fysiologisk uhensigtsmæssige effekter ved brug af rigide bælter, herunder:
Tendens til muskelsvind (atrofi) under bæltet
Øget blodtrykspåvirkning
Øget smerte ved træning
Dette skyldes bl.a., at ved koncentriske bevægelser (f.eks. biceps curls) skabes et øget tryk, når væsken presses mod bæltet. Da væsken ikke kan komprimeres og bæltet ikke kan give sig, bliver vævet presset – hvilket medfører både smerte og potentiel vævsskade.
Rigide bælter er desuden ofte bredere, hvilket øger risikoen for 100 % okklusion – noget der aldrig må forekomme i KAATSU-træning. Jo bredere bæltet er, desto mere ubehageligt og restriktivt føles det.
Det optimale valg
Det mest sikre og effektive valg er derfor:
✅ Et smalt, elastisk bælte ✅ Mulighed for monitorering af tryk
Denne kombination giver ikke kun bedre komfort, men sikrer også mere præcis, effektiv og sikker træning – både til privat brug og i klinisk sammenhæng.
Ved anvendelse af KAATSU eller BFR-træning spiller typen af bælte en væsentlig rolle for både komfort, sikkerhed og træningseffekt. Det originale KAATSU-bælte er smalt, elastisk og designet specifikt til at optimere komfort, træningskvalitet og fysiologisk effekt. Det originale KAATSU-bælte er udviklet med over 50 års forskning bag sig og adskiller sig væsentligt fra mange af de bredere, rigide BFR-cuffs, der ellers findes på markedet.
Vores bælter giver dig en mere komfortabel og effektiv træningsoplevelse, samtidig med at de minimerer risikoen for bivirkninger og ubehag.
Hvad siger forskningen om valg af KAATSU-bælter?
Forskning understøtter tydeligt fordelene ved smalle, elastiske bælter:
✅ Komfort og smerteoplevelse: Smalle, elastiske bælter vurderes som mere komfortable og mindre smertefulde under brug end brede, uelastiske cuffs.
✅ Blodtryks- og nervesystemspåvirkning: Elastiske bælter er forbundet med mindre stigning i blodtryk og reduceret belastning af nervesystemet – en vigtig faktor især for ældre og sårbare brugere.
✅ Træningseffekt og sikkerhed: Et ”head-to-head”-studie har direkte sammenlignet smalle, elastiske bælter med brede, rigide cuffs, og konkluderer klart, at brede cuffs kan være uhensigtsmæssige for visse målgrupper.
✅ Flere undersøgelser peger på, at rigide, brede cuffs kan medføre uønskede effekter, fx atrofi (muskelsvind) under selve bæltet samt øget risiko for nerveskader.
Væsentlige forskelle du skal kende ved køb af KAATSU-bælter:
Er du i tvivl om, hvordan du bruger dit KAATSU-udstyr optimalt?
Vi anbefaler altid en grundig oplæring – det gør din træning mere sikker, forhindrer fejl og spildtid, og maksimerer dit udbytte.
Ved en introduktion lærer du at:
Indstille det korrekte tryk til netop din krop
Træne med optimal effekt og sikkerhed
Udnytte cycle-funktionerne bedst muligt
Tilpasse træningen til dine mål og fysiske forudsætninger
Nøglen til de bedste resultater ligger i detaljerne – uanset om dit mål er performanceoptimering, øget muskelmasse og styrkeudholdenhed, forbedret VO₂max, longevity eller genoptræning.
KAATSU Signaturforløb
Signaturforløbet indeholder 4 personlige træningssessioner med en certificeret KAATSU-træner (PT), hvor du får praktisk oplæring, individuel vejledning og en skræddersyet introduktion til metoden – så du hurtigt og sikkert får det fulde udbytte af din træning.
“Skønhed kommer indefra.” KAATSU træning stimulerer produktionen af væksthormon, der hjælper med at regulere metabolisme, fremme kollagen-produktion, muskel og stærkere knogler. At udføre lavintensiv træning med KAATSU giver dig mulighed for at opnå maksimal effekt uden at slide på kroppen. Forbliv stærk og selvsikker med forbedret fitness og wellness og oprethold en sund og høj livskvalitet.
