KAATSU Vægttab er for dig, som gerne vil have fokus på kosten,
enten fordi du vil tabe dig eller ønsker at øge din vægt
Dit første skridt mod vægttab starter her – med kontrol over din kost!
Spiser du mere end du forbrænder, så tager du på. Spiser du mindre end du forbrænder, så taber du dig.
“Dit første skridt mod vægttab starter her – med kontrol over din kost! Hvis du spiser mere end du forbrænder, vil du tage på. Men når du forbrænder mere end du spiser, vil du tabe dig. Mad er dog kun en del af ligningen. For at opnå et effektivt og varigt vægttab, skal motion også spille en rolle. Her kommer Kaatsu-træning ind i billedet – en styrketrænings metode, der er højt anbefalet og effektiv.
Styrketræning og vægttab
Vægttab handler ikke kun om tallet på vægten, men om at reducere kroppens fedtmasse. Styrketræning, især Kaatsu, er genialt i denne henseende! Kaatsu-træning sikrer en efterforbrænding der varer op til 48 timer efter træningen. Det betyder, at du fortsat forbrænder kalorier, selv når du slapper af. Muskler kræver mere energi, og ved at opbygge og bevare muskelmasse øges dit hvilestofskifte.
Vil du vide mere om Kaatsu vægttab?
Individuel kostplan og vægttabsforløb 6 eller 10 uger
KAATSU FITNESS tilbyder muligheden for at få individuelle kostplaner udarbejdet af kostvejleder og Kaatsu-instruktør Lucas Vincenzo Tammaro.
Hos KAATSU FITNESS tilbyder vi individualiserede kostplaner udarbejdet af vores Kaatsu-instruktør og kostvejleder, Lucas Vincenzo Tammaro. Tammaro tager udgangspunkt i dig, dine mål og præferencer, og udarbejder en unik kostplan for dig med opskrifter. Vi sørger også for at tilbyde opfølgende samtaler, hvor planen kan revurderes og justeres efter behov.
Pakken inkluderer 2 follow up-snakke, hvor planerne kan revurderes og eventuelle justeringer kan foretages.
Derudover tilbyder vi intensivt 6 eller 10 ugers vægttabsprogram, hvor du, udover kostplanen, vil træne med en instruktør to gange om ugen. Din instruktør vil hjælpe med at holde dig motiveret, sikre at du træner effektivt og hjælpe dig med at opnå de bedste resultater. Kaatsu-træning er en vigtig del af dette program, og vores instruktører er eksperter i at inkorporere det i din træning
Vægttabsforløbet
Ved at vælge et 6- eller 10-ugers vægttabsforløb, er du på vej mod de bedste resultater. For optimal fremgang anbefaler vi, at du supplerer med 1 til 2 selvstændige træningspas om ugen udover de 2 personlige træningssessioner. Dette kunne være flere Kaatsu-styrketræningspas, cardioøvelser, eller endda rask gåtur med hunden. Det vigtigste er at skrue op for træningen og forbrændingen, mens du følger din kostplan, og samtidig inkorporerer så meget bevægelse som muligt i din hverdag.
“Tag springet med os og oplev en forandring, der ikke kun er effektiv, men også bæredygtig og givende!”
Pakke 1
Kostplan og follow up
- Skræddersyet, individuel kostplan
- 2x follow up med kostvejleder & Kaatsu-instruktør Lucas Vincenzo Tammaro
Pris: 1.300,-
Pakke 2
Vægttabsforløb 6 uger
- Kostplan & 2 x follow up
- 12 x personlig træning
- 4 x bodyscan
- Individuelt træningsprogram
- Fri træning i vores centre
- Fri brug af Kaatsu-udstyr
- Ingen bindingsperiode
Pris: 6.300,-
Pris for medlemmer: 5.900,-
Pakke 3
Vægttabsforløb 10 uger
- Kostplan & 2 x follow up
- 20 x personlig træning
- 6 x bodyscan
- Individuelt træningsprogram
- Fri træning i vores centre
- Fri brug af Kaatsu-udstyr
- Ingen bindingsperiode
Pris: 9.600,-
Pris for medlemmer: 9.100,-
Besparelser for medlemmer og ingen bindingsperiode
Der er ingen binding efterfølgende, hvorfor du frit kan vælge om du vil fortsætte med at træne Kaatsu eller om du vil fortsætte træningen hjemme.
Det er muligt at tilkøbe en ugentlig ekstra træningstime med en af vores dygtige instruktører, hvilket vil koste kr. 2.400,- for 6 ugers forløbet eller kr. 4.000,- for 10 ugers forløbet.
