Et nyt, randomiseret kontrolleret studie publiceret i Annals of the Rheumatic Diseases dokumenterer, at KAATSU-træning (også kendt som Blood Flow Restriction eller BFR) er signifikant mere effektiv end konventionel styrketræning for patienter med knæartrose (slidgigt i knæet).
🔬 Studiets design
- Deltagere: 120 patienter med klinisk diagnosticeret knæartrose (KOA)
- Træningsperiode: 24 sessioner over 12 uger
- Grupper:
- Gruppe A: Traditionel lav-belastningstræning
- Gruppe B: Samme træning + Blood Flow Restriction (BFR) via manchetter
📈 Resultater – BFR-gruppen klarede sig markant bedre
- Smertereduktion (KOOS-score):
- Effektstørrelse (ES) = 0.58 efter 12 uger (p=0.0009)
- ES = 0.55 efter 3 måneder (p=0.0008)
- Quadriceps-styrke:
- ES = 0.81 (p < 0.0001) – markant styrkefremgang
- Funktion og livskvalitet (QoL):
- Vedvarende forbedringer ved opfølgning
- Tolerabilitet:
- Ingen øget frafald – BFR-træning blev tålt lige så godt som traditionel træning
💡 Klinisk betydning
BFR-træning tilbyder overlegen effekt på smerte, muskelstyrke og funktion – alt sammen med lavere mekanisk belastning. Det gør KAATSU særligt velegnet for personer med smerteproblematikker, lav mobilitet eller behov for skånsom træning.
✅ Konklusion
KAATSU/BFR bør overvejes som standardmetode i genoptræning for patienter med knæartrose. Det er en sikker, evidensbaseret metode, der hurtigt kan forbedre funktionsevne og livskvalitet – også uden tung belastning.
🔗 Læs hele studiet her: PubMed – PMID: 39919906
