En ny undersøgelse har undersøgt gennemførligheden, sikkerheden og effekten af lavintensiv, lavvolumen aerob træning kombineret med KAATSU/BFR (Blood Flow Restriction) på funktionel kapacitet og symptomer hos kvinder med fibromyalgi.
Studiets baggrund
Studiet inkluderede 13 kvinder (53-64 år) med en bekræftet fibromyalgi-diagnose, baseret på American College of Rheumatology (ACR) 2010-kriterier:
Widespread Pain Index (WPI) ≥7 og Symptom Severity Score (SScore) ≥5, eller WPI på 3-6 og SScore ≥9.
Deltagerne skulle have stabile symptomer i mindst tre måneder og ingen andre sygdomme, der kunne forklare smerterne.
Interventionsgrupper
AE-BFR (Aerob træning med KAATSU/BFR)
14 minutters gåture med okklusionsbånd på rectus femoris. 7 min aktivitet → 3 min pause → 7 min aktivitet. BFR-tryk justeret til VAS smertescore 7/10.
AE (Aerob træning uden BFR) Samme træningsprotokol uden KAATSU.
Resultater
1️⃣ Gennemførlighed
85,7% gennemførte AE-BFR vs. 100% i AE-gruppen.
2️⃣ Sikkerhed
Ingen bivirkninger i nogen af grupperne. Ingen negative reaktioner på biokemiske markører, smerte eller anstrengelse.
3️⃣ Funktionel kapacitet
Signifikante forbedringer i AE-BFR-gruppen på: 6-minutters gangtest. Håndgrebsstyrke. Timed Up and Go-test. Chair stand-test.
4️⃣ Symptomer (smerte og træthed)
Vurderet via WPI, SScore, FIQ og MFI. AE-BFR gav større reduktion i smerte, stivhed, træthed og samlede symptomer sammenlignet med AE.
5️⃣ Metaboliske markører
Forbedringer i AE-BFR-gruppen: Øget HDL (det “gode” kolesterol). Reduceret LDL, kreatinin og CK, hvilket indikerer metaboliske fordele.
Konklusion: KAATSU/BFR er en lovende træningsmetode for kvinder med fibromyalgi
Denne metode kan være en sikker og effektiv løsning med lav belastning og intensitet. Kvinder med fibromyalgi oplevede betydelige forbedringer i både funktion, symptomer og metaboliske parametre. Dette gør KAATSU/BFR til en lovende metode til håndtering af komplekse smertetilstande med en enkel interventionsprotokol.
Kilde: 
