ØSTERBRO
Du kan nu træne klogere og mere sikkert, samt forbedre din styrke og fitness på kortere tid!
ØSTERBRO
Kaatsu Fitness Østerbro
Kaatsu-centret på Østerbro ligger lige overfor Østerport station, med gode offentlige transportmuligheder. Personalet sørger altid for at give den bedste oplevelse, og sikre at alle medlemmer kommer trygt igennem træningen. Med vores viden og engagement for Kaatsu, er du altid i trygge hænder, og kan udføre din træning sikkert. Vi har altid det nyeste Kaatsu-udstyr på markedet som du benytter under din træning. På den måde får du mest muligt ud af din Kaatsu-træning!
Find os på Østerbro
- Bergensgade 1, 2100 kbh. Ø.
- 25 23 00 00
- man-fre 06:45 - 20.00
- lør-søn 09.00 - 16.00
Centerleder: Philip
Philip er uddannet personlig træner, og har også en uddannelse i sprog og kommunikation. Philip har været instruktør hos KAATSU FITNESS i 1 år og han har altid haft interessen for at dyrke sport. Han har spillet fodbold siden han var helt lille og er vokset op med sport.
Philip træner Kaatsu, fordi han for et stykke tid siden pådrog sig en alvorlig hjernerystelse. Han har på grund af dette ikke kunne træne optimalt da det har medført smerter i hovedet. Med Kaatsu har han igen muligheden for at træne optimalt og uden smerter, men hvor han stadig opnår muskeludmattelsen og de andre fordele ved styrketræning.
Fun facts: Philip nyser når han spiser mørk chokolade og hans yndlingsøvelse er leg extensions
Hvad er Kaatsu og hvordan virker det?
Kaatsu er et paradigmeskift i den måde som vi træner på. Du kan nu træne både mere intelligent, mere sikkert og samtidig forbedre din styrke og fitness på kortere tid, og med større resultater.
KAATSU FITNESS er en sikker og effektiv træningsmetode for personer i alle aldre, hvad enten du blot ønsker at holde dig i form, har brug for genoptræning efter en skade, eller du træner på højt niveau som professionel atlet.
Hvordan: En manchet – et Kaatsu-bælte – sættes øverst på enten arme eller ben, hvorefter der tilføres tryk til bæltet ligesom i en blodtryksmåler. Gennem en nøje monitorering af trykket, tilpasses trykket til den enkeltes tolerance-niveau, og derved ændres blodgennemstrømningsmønsteret. Der opnås nu en hurtig muskeludtrætning gennem let arbejde med lav belastning.
For en mere uddybende forklaring se video.
Book en introsession og oplev en Kaatsu-træning med en af vores dygtige instruktører.
