Få adgang til den innovative træningsmetode der med kun 15-20min træning effektivt forbedrer din styrke, udholdenhed og ikke mindst, sundhed.
Opnå forbedret cardio, og resultater som ved tung træning på en brøkdel af tiden – uden at risikere skader. Med KAATSU Fitness er du sikret effektivitet og sikkerhed. Alt sammen i centre hvor du er vores prioritet.
Kaatsu er premium valget til din træning. Det for dig der værdsætter kvalitet, personlig vejledning og effektiv træning på højeste niveau.
Ved brug af bloodflow restriction (BFR) teknologi, optimerer du dine resultater. Med KAATSU opnår du en stærkere sundhed på rekordtid, ved at begrænse blodgennemstrømningen. Træn på 15-20 minutter, med lav vægt og opnå hurtigt mærkbare resultater der ikke er til at tage fejl af – uden at risikere skader.
Personlig træning af bedste kvalitet. Fri adgang til den mest effektive træningsform og bedste udstyr. Som medlem i KAATSU Fitness er du del af et ekslusivt økosystem der giver dig muligheden og motivationen til at være den sundeste version af dig selv.
I KAATSU Fitness træder du ind i nærværende og overskuelige centre, med en atmosfære ud over det sædvanlige. Hvor personlig betjening og kontakt til dig som medlem, altid er i højsædet. Fordi du værdsætter service af højeste kvalitet.
Kom tilbage fra skader på rekordtid. Træn skånsomt og effektivt, og accelerer din skadesheling med KAATSU fitness. Kom igang med din genoptræning med det samme.
Tag kontrol over din vægt med et all-inclusive vægttabs forløb hos KAATSU Fitness, hvor du får alt du har brug for på din rejse til en sundere og flottere krop.
KAATSU er perfekt til mig med en travl hverdag og hverdag. Jeg kan træne i så lidt som 15 minutter pr. session – hvis jeg kun arbejder på min overkrop – og stadig føle, at jeg har gennemgået en ekstremt intens træning. Der er ingen ømhed – efter et par sessioner – og du føler dig praktisk talt klar til næste træning efter blot et par timer. På 5 uger har jeg tabt mig 5 kg, mens jeg har øget min muskelmasse markant.
Jeg har været medlem siden sidst i august 2021, og jeg har været tilfreds med medlemskabet lige siden. Jeg bliver ALTID mødt med et smil, og centret er rent, ryddeligt og velholdt. Hvis jeg har brug for råd og vejledning, er der altid venlig og kyndig assistance, ofte tilbudt uopfordret – det er så fantastisk. Det sker aldrig i et ‘almindeligt’ fitnesscenter.
Jeg er positivt overrasket over, hvor effektiv træningsmetoden er. Som eliteatlet ved jeg, hvad der skal til for at træne til failure, og hvor vigtig restitution er. KAATSU-træning leverer hurtigt og overbevisende på begge fronter.
Som tidligere eliteroer og nu selvstændig er både tid og resultater afgørende i en travl hverdag. Med KAATSU mærkede jeg en forskel efter kun 3 uger. Nu træner jeg med KAATSU 2-3 gange om ugen og sætter stor pris på, at træningen kan gennemføres på 45 minutter fra ankomst til afgang. Det er effektivitet!
Når Kaatsu udføres korrekt med korrekt udstyr af en certificeret Kaatsu-instruktør, er det både sikkert og forsvarligt at udføre.
Tiden, det tager at se resultater med KAATSU Fitness, varierer fra person til person og afhænger af faktorer som træningsniveau, intensitet, kropsrespons og mål. Hvis du træner gennemsnitligt 2-3 gange om ugen, kan du forvente at mærke de første ændringer allerede efter få uger.
Ved en træningsfrekvens på 3 gange om ugen kan du opnå en styrkeforøgelse på cirka 10 % efter blot 10-15 sessioner.
Efter de første par træningspas kan du opleve ømhed, hvilket er normalt og afhænger af din tidligere træningserfaring.
Nej, Kaatsu ændrer blodgennemstrømningsmønstre. Kaatsu stopper IKKE blodforsyningen.
Den største forskel mellem okklusions-træning og Kaatsu, er at okklusions-træningen stopper blodgennemstrømnigen helt, hvorimod Kaatsu blot modificerer blodgennemstrømnings-mønsteret. Det vil sige at der altid er gennemløb når man har Kaatsu-bælterne på, hvilket også er grunden til at KAATSU er mere sikkert.
Nej, på grund af den effektive træningsmetode er medlemmer så hurtigt igennem træningen at der næsten aldrig er ventetid ved maskinerne.
I KAATSU Fitness vil du opleve at der altid er plads og ledige maskiner, så du kan træne som du vil.
Bergensgade 1, 2100 København Ø
Hostrups Have 60, 1954 Frederiksberg C
Strandlodsvej 9x, 2300 Amager
Holte Midtpunkt 30, 1. sal , 2840 Holte
Slotsgade 63D, 3400 Hillerød
Københavnsvej 26 G, 4000 Roskilde
Slotsgade 16, 5000 Odense C
Domhusgade 22, 6000 Kolding
Lystrupvej 50 C, 8240 Risskov
Lyngby Storcenter 1, 2800 Kongens Lyngby
Copyright © KAATSU Fitness 2025 · CVR 38701525
“Skønhed kommer indefra.” KAATSU træning stimulerer produktionen af væksthormon, der hjælper med at regulere metabolisme, fremme kollagen-produktion, muskel og stærkere knogler. At udføre lavintensiv træning med KAATSU giver dig mulighed for at opnå maksimal effekt uden at slide på kroppen. Forbliv stærk og selvsikker med forbedret fitness og wellness og oprethold en sund og høj livskvalitet.