Revolutionér måden du træner på og få adgang til en unik træningsmetode der hurtigt og effektivt forbedrer din styrke, udholdenhed og ikke mindst, sundhed.
Opnå forbedret cardio, og resultater som ved tung træning på en brøkdel af tiden – uden at risikere skader. Med KAATSU Fitness er du sikret effektivitet og sikkerhed. Alt sammen i Danmarks mest imødekommende fitness-miljø.
KAATSU er for dig der ønsker at bruge mindre tid i træningscentret, uden at gå på kompromis med sundhed og livskvalitet.
Kom tilbage fra skader på rekordtid. Træn skånsomt og effektivt, og accelerer din skadesheling med KAATSU fitness. Kom igang med din genoptræning med det samme.
Tag kontrol over din vægt med et all-inclusive vægttabs forløb hos KAATSU Fitness, hvor du får alt du har brug for på din rejse til en sundere og flottere krop.
Ved brug af bloodflow restriction (BFR) teknologi, optimerer du dine resultater. Med KAATSU opnår du en stærkere sundhed på rekordtid, ved at begrænse blodgennemstrømningen. Træn på 15-20 minutter, med lav vægt og opnå hurtigt mærkbare resultater der ikke er til at tage fejl af – uden at risikere skader.
Personlig træning af bedste kvalitet. Fri adgang til den mest effektive træningsform og bedste udstyr, med muligheden for at træne 2 på samme medlemskab. Som medlem i KAATSU Fitness er du del af et ekslusivt økosystem der giver dig muligheden og motivationen til at være den sundeste version af dig selv.
Slut med store, uoverskuelige ”fabrikker” hvor vækst og volumen er nøgleordene. I KAATSU Fitness træder du ind i nærværende og overskuelige boutique-centre, hvor personlig betjening og kontakt til medlemmer, altid er i højsædet.
KAATSU is perfect for me with a busy workday and daily routine. I can train for as little as 15 minutes per session—if I’m only working on my upper body—and still feel like I’ve undergone an extremely intense workout. There’s no soreness—after just a few sessions—and you practically feel ready for the next workout after just a few hours. In 5 weeks, I’ve lost 5 kg while significantly increasing my muscle mass.
I have been a member since late August 2021, and I have been pleased with the membership ever since. I am ALWAYS greeted with a smile, and the facility is clean, tidy, and well-maintained. If I need advice and guidance, there is always friendly and knowledgeable assistance, often offered unsolicited—that’s so great. It never happens in a ‘regular’ gym.
I am pleasantly surprised by how effective the training method is. As an elite athlete, I know what it takes to train to failure and how important recovery is. KAATSU training delivers rapidly and convincingly on both fronts.
As a former elite rower and now a self-employed individual, both time and results are crucial in a busy schedule. With KAATSU, I noticed a difference after just 3 weeks. Now I train with KAATSU 2-3 times a week and greatly appreciate that the workout can be completed in 45 minutes from arrival to departure. That’s efficiency!
Når Kaatsu udføres korrekt med korrekt udstyr af en certificeret Kaatsu-instruktør, er det både sikkert og forsvarligt at udføre.
Tiden det tager at se resultater af KAATSU Fitness kan variere fra person til person, afhængigt af ens træningsniveau, træningsintensitet, kropsrespons og mål. Hvis du træner i gennemsnit 2-3 træningspas om ugen, kan du forvente at se nogle begyndende ændringer allerede i løbet af få uger. Du bør se en markant forbedring i størrelsesordenen 10 % styrkeforøgelse på så lidt som 10-15 sessioner, hvis træningen udføres 3-5 gange om ugen, 1x om dagen
Efter de første par træningsgange kan du forvente at opleve en øget følelse af ømhed, hvilket dog varierer alt efter din træningshistorie.
Nej, Kaatsu ændrer blodgennemstrømningsmønstre. Kaatsu stopper IKKE blodforsyningen.
Den største forskel mellem okklusions-træning og Kaatsu, er at okklusions-træningen stopper blodgennemstrømnigen helt, hvorimod Kaatsu blot modificerer blodgennemstrømnings-mønsteret. Det vil sige at der altid er gennemløb når man har Kaatsu-bælterne på, hvilket også er grunden til at KAATSU er mere sikkert.
Nej, på grund af den effektive træningsmetode er medlemmer så hurtigt igennem træningen at der næsten aldrig er ventetid ved maskinerne.
I KAATSU Fitness vil du opleve at der altid er plads og ledige maskiner, så du kan træne som du vil.
Bergensgade 1, 2100 København Ø
Hostrups Have 60, 1954 Frederiksberg C
Strandlodsvej 9x, 2300 Amager
Holte Midtpunkt 30, 1. sal , 2840 Holte
Slotsgade 63D, 3400 Hillerød
Københavnsvej 26 G, 4000 Roskilde
Slotsgade 16, 5000 Odense C
Domhusgade 22, 6000 Kolding
Lystrupvej 50 C, 8240 Risskov
“Skønhed kommer indefra.” KAATSU træning stimulerer produktionen af væksthormon, der hjælper med at regulere metabolisme, fremme kollagen-produktion, muskel og stærkere knogler. At udføre lavintensiv træning med KAATSU giver dig mulighed for at opnå maksimal effekt uden at slide på kroppen. Forbliv stærk og selvsikker med forbedret fitness og wellness og oprethold en sund og høj livskvalitet.
