Træning med blodstrømsbegrænsning (BFR), også kendt som Kaatsu træning, er fremkommet som en banebrydende metode inden for sportsvidenskab og fysisk rehabilitering, med betydeligt potentiale til at modvirke aldersrelateret muskelnedbrydning.
Denne innovative tilgang indebærer anvendelse af en manchet eller et bånd omkring lemmerne for sikkert at begrænse den venøse blodstrøm fra musklen, mens den arterielle blodstrøm opretholdes. Praksissen integreres i øvelser med lavintensitetsmodstandstræning, hvilket tilbyder en unik fordel for ældre mennesker og individer, der ikke er i stand til at deltage i højintensitetstræning.
“Skønhed kommer indefra.” KAATSU træning stimulerer produktionen af væksthormon, der hjælper med at regulere metabolisme, fremme kollagen-produktion, muskel og stærkere knogler. At udføre lavintensiv træning med KAATSU giver dig mulighed for at opnå maksimal effekt uden at slide på kroppen. Forbliv stærk og selvsikker med forbedret fitness og wellness og oprethold en sund og høj livskvalitet.
