BFR/KAATSU-træning vs. tung styrketræning: Effekt på baglårsmusklerne
✅ KAATSU/BFR-træning er en effektiv alternativ metode til tung styrketræning.
✅ Opnår samme muskelvækst, styrke & stivhed – med lavere belastning på led og sener.
✅ Perfekt til rehabilitering, ældre, eller dem, der vil minimere skader.