Kaatsu – er der øget risiko for blodpropper?

Er der en risiko? Mange spørger ofte: “Hvad med risikoen for en blodprop?”, når de hører at man spænder trykbælter omkring arme eller ben. Det forekommer da også umiddelbart som en naturlig tanke, at der måske kan være en øget risiko for en blodprop, når man giver sig i kast med at spænde et bælte…

Kaatsu og cardio

Hvad er cardiotræning?  Ordet cardio kommer af det græske ord kardia der betyder hjerte og kardio der betyder vedrørende hjertet. Cardio træning eller på engelsk “cardiovascular exercise” er det vi på dansk kalder for konditionstræning eller kredsløbstræning. Konditions- og kredsløbstræning har til formål at konditionere hjerte og blodkar, så hjertet kan pumpe blod hurtigere ud i kredsløbet, og…

Vigtigheden af protein

KAATSU FITNESS anbefaler mindst 2 gram protein pr. kilo kropsvægt pr. dag hvis du vil have optimalt udbytte af din træning Når du træner har du behov for ekstra protein, for at sikre et optimalt resultat af din træning. Det handler om, at ens netto-proteinbalance er i overskud. Når proteinbalancen er i underskud, taber man…

Instruktør på træningscykel. Kaatsu er effektivt til rehabilitering - også til rehabilitering efter at have været ramt virussen Covid-19. Kaatsu-træning kan øge antallet af ACE2receptorer, nedsætte dannelsen af de skadelige frie radikaler samt øge antallet af CD34 stamceller, der kan reparere ødelagt endothelium

Kaatsu potentiale til hurtig og effektiv rehabilitering for personer ramt af Covid-19

“Sammenfattende kan man sige, at der er meget der taler for at Kaatsu træning har en akut positiv indvirkning på nogen af de områder der bliver alvorligt udfordret ved en Covid-19-infektion – tab af ACE2 receptorer samt skader på endothelium.”  Hvad sker der ved en coronainfektion? Nyere forskning (*1) tyder på, at en coronainfektion medfører skader…

6 gode grunde til at overveje Kaatsu-træning hvis du er 35+

Forfatter: Cand.Jur. Michael Schewitsch – Kaatsu specialist & instruktør Hormon niveauet falder Allerede fra 35-årsalderen bemærker du at dit hormon-niveau falder og du får lettere ved tage på i vægt. Det er blevet sværere at holde formen trods træning. En øget træningsindsats løser ikke nødvendigvis udfordringen – tværtimod. Mere træning – med det mener jeg mere…

ANTI AGING

“Skønhed kommer indefra.” KAATSU træning stimulerer produktionen af væksthormon, der hjælper med at regulere metabolisme, fremme kollagen-produktion, muskel og stærkere knogler. At udføre lavintensiv træning med KAATSU giver dig mulighed for at opnå maksimal effekt  uden at slide på kroppen. Forbliv stærk og selvsikker med forbedret fitness og wellness og oprethold en sund og høj livskvalitet.