Hvad kendetegner kroppens to muskelfibre og hvordan træner du dem? I denne blog kan du læse en dybdegående og detaljeret gennemgang af kroppens 2 muskeltyper. Således får du en stor forståelse for, hvordan du træner begge muskeltyper mest effektivt, og hvad denne træning gør for kroppen. Forklaring af muskeltyperne, deres formål og fordele. I den…
KAATSU-træning modvirker aldersbetinget muskeltab Træning med blodstrømsbegrænsning (BFR), også kendt som Kaatsu træning, er fremkommet som en banebrydende metode inden for sportsvidenskab og fysisk rehabilitering, med betydeligt potentiale til at modvirke aldersrelateret muskelnedbrydning. Denne innovative tilgang indebærer anvendelse af en manchet eller et bånd omkring lemmerne for sikkert at begrænse den venøse blodstrøm fra musklen,…
“Skønhed kommer indefra.” KAATSU træning stimulerer produktionen af væksthormon, der hjælper med at regulere metabolisme, fremme kollagen-produktion, muskel og stærkere knogler. At udføre lavintensiv træning med KAATSU giver dig mulighed for at opnå maksimal effekt uden at slide på kroppen. Forbliv stærk og selvsikker med forbedret fitness og wellness og oprethold en sund og høj livskvalitet.
