BFR/KAATSU-træning vs. tung styrketræning: Effekt på baglårsmusklerne
✅ KAATSU/BFR-træning er en effektiv alternativ metode til tung styrketræning.
✅ Opnår samme muskelvækst, styrke & stivhed – med lavere belastning på led og sener.
✅ Perfekt til rehabilitering, ældre, eller dem, der vil minimere skader.
KAATSU Træning: En Revolutionerende Mulighed for Personer med Rygmarvsskade (SCI)
Videnskaben udvikler sig konstant, og KAATSU-træning, også kendt som lavintensiv Blood Flow Restriction (BFR) træning, har vist sig som en banebrydende metode for personer med rygmarvsskader (Spinal Cord Injury – SCI). Denne træningsform tilbyder et sikkert og effektivt alternativ til traditionel styrketræning, især for dem, hvor høj belastning ikke er muligt.
