KAATSU (BFR): En banebrydende metode til styrketræning hos atleter
Videnskaben taler for sig selv – hele 58% af forskningsstudierne viser, at KAATSU (BFR) udkonkurrerer traditionelle styrketræningsmetoder, når det kommer til styrkeforbedringer hos trænede atleter.
Hvorfor Kaatsu Fitness er bedre end traditionel træning for personer med knæartrose
Knæartrose er en udbredt lidelse, der ofte medfører smerter og begrænset mobilitet. Traditionel styrketræning anbefales typisk for at lindre symptomer og forbedre funktionen, men nyere forskning peger på, at Kaatsu-træning – også kendt som bloodflow-restriction træning (BFR) eller ”Okkusionstræning” – kan være en markant bedre løsning for personer med knæartrose. Hvad er Kaatsu-træning? Kaatsu-træning…
