KAATSU (BFR): En banebrydende metode til styrketræning hos atleter
Videnskaben taler for sig selv – hele 58% af forskningsstudierne viser, at KAATSU (BFR) udkonkurrerer traditionelle styrketræningsmetoder, når det kommer til styrkeforbedringer hos trænede atleter.
Hvorfor KAATSU eller Blood Flow Restriction (BFR) Træning Revolutionerer Udholdenhedspræstation: Et Kig på Eliteroere
For eliteatleter kan forskellen mellem sejr og nederlag ofte afgøres på brøkdele af et sekund. I roning, hvor konkurrencer ofte vindes med små marginaler, kan en tilsyneladende lille forbedring i præstationen være forskellen mellem en podieplads og at ende uden for medaljerne. Et nyligt forskningsstudie[1] (1) viser, at integration af Kaatsu eller Blood Flow Restriction…
